Hungarian Grand Prix đã mở đầu kỳ nghỉ hè của Formula 1 sau một nửa đầu mùa giải đầy thử thách. Giải đấu trở lại tại Zandvoort từ ngày 21 tháng 8 đến ngày 23 tháng 8. Các đội và tay đua giờ đây có một khoảng nghỉ hiếm hoi khỏi lịch di chuyển thường lệ.
Kỳ đóng cửa chính thức bao gồm việc đóng cửa nhà máy bắt buộc trong hai tuần đối với mọi đội. Các đường hầm gió, máy mô phỏng và bộ phận phát triển ngừng công việc thường ngày. Các tay đua tuân theo những quy định khác, nhưng hầu hết bắt đầu bằng vài ngày nghỉ ngơi yên tĩnh.
Công việc tại nhà máy dừng lại trong thời gian đóng cửa bắt buộc
Kỳ đóng cửa bảo vệ nhân viên sau nhiều tháng thiết kế, chuẩn bị và di chuyển thi đấu. Các đội không thể tiếp tục thử nghiệm đường hầm gió thông thường trong thời gian đóng cửa. Các kỹ sư cũng tạm dừng các buổi mô phỏng và công việc chế tạo linh kiện xe mới.
Nhân sự của Formula 1 thường xa nhà trong thời gian dài. Các cuối tuần đua bao gồm di chuyển, nghĩa vụ truyền thông và những cuộc họp kỹ thuật muộn. Kỳ đóng cửa cho những nhân viên này một khoảng thời gian cố định không phải đáp ứng các yêu cầu thường ngày tại nhà máy.
Các tay đua không phải là nhân viên nhà máy theo cùng một nhịp sinh hoạt hàng ngày. Các tay đua tự chọn địa điểm và chế độ hồi phục của mình. Tuy nhiên, việc thử nghiệm chính thức của đội vẫn bị hạn chế trong khoảng thời gian đóng cửa.
Công việc về lốp của Pirelli đôi khi diễn ra quanh thời điểm bắt đầu kỳ nghỉ rộng hơn. Franco Colapinto, Gabriel Bortoleto và Jak Crawford đã hoàn thành việc chạy thử lốp trước kỳ tạm dừng hoàn toàn. Những chương trình đó là các bài thử có kiểm soát chứ không phải hoạt động phát triển xe thông thường.
George Russell hoan nghênh khoảng nghỉ sau một nửa đầu không đồng đều. Anh cho biết nhiều sự kiện đã diễn ra trong mùa giải và gọi kỳ nghỉ là cần thiết. Hungary khép lại bằng một màn lái xe hồi phục đầy thử thách khác cho tay đua của Mercedes.
Tay đua dẫn đầu bảng xếp hạng Kimi Antonelli dự đoán khoảng thời gian nghỉ hoàn toàn sẽ ngắn hơn. Anh dự đoán sẽ thấy chán sau bốn hoặc năm ngày xa đường đua. Điểm đến dự kiến của anh bao gồm một đường đua kart để lái thêm.
Những bình luận của họ phản ánh vị trí khác nhau trong cùng một đội. Antonelli bước vào kỳ nghỉ với đà thi đấu mạnh mẽ và sáu chiến thắng. Russell muốn tách xa khỏi chuỗi ngày bao gồm nhiều cuối tuần khó khăn.
Cả hai tay đua vẫn hưởng lợi từ việc giảm di chuyển và công việc truyền thông. Giấc ngủ, thời gian bên gia đình và một lịch trình yên tĩnh hơn hỗ trợ hồi phục thể chất. Sự tập trung thi đấu trở lại dần dần trước Dutch Grand Prix.
Thời gian xa đường đua bảo vệ năng lượng tinh thần
Một số tay đua rời xa hoàn toàn mạng xã hội và tin tức Formula 1. Những chuyến đi biển và địa điểm xa xôi mang lại sự riêng tư sau nhiều tháng bị công chúng chú ý. Mục tiêu là nghỉ ngơi đơn thuần thay vì một chương trình thể lực khác.
Lewis Hamilton thường dùng thiên nhiên, đi bộ đường dài, lướt sóng và thiền trong những kỳ nghỉ trước đây. Những hoạt động đó thay đổi môi trường hàng ngày mà không tạo thêm gánh nặng thể chất. Chúng cũng tạo thời gian xa khỏi việc phân tích cuộc đua liên tục.
Những chuyến thăm gia đình rất quan trọng vì lịch thi đấu khiến các tay đua xa nhà trong nhiều tuần. Chênh lệch múi giờ thường tiếp diễn giữa các sự kiện ở các châu lục khác nhau. Một nhịp ngủ ổn định trở nên quý giá trước khi cường độ tập luyện lại tăng lên.
Sở thích mang lại một sự tái tạo tinh thần khác. Charles Leclerc chơi piano, còn Liam Lawson chơi guitar. Chơi game, đạp xe và những mối quan tâm khác cho các tay đua một sự tập trung riêng trong giai đoạn yên ắng.
Hoàn toàn không vận động sẽ khiến việc trở lại thi đấu khó khăn hơn. Nhiều tay đua vì vậy sử dụng bơi lội, đạp xe nhẹ, giãn cơ và yoga. Những buổi tập này duy trì vận động mà không lặp lại khối lượng của một cuối tuần thi đấu.
Sức mạnh vùng cổ và cơ lõi vẫn quan trọng bên trong buồng lái Formula 1. Các kế hoạch tập luyện duy trì những vùng đó trong khi giảm cường độ tổng thể. Các huấn luyện viên cũng tránh các hoạt động có khả năng chấn thương cao.
Carlos Sainz dự định chơi golf và padel trong kỳ nghỉ. Anh cũng lên kế hoạch cho các hoạt động với các cháu của mình. Padel giữ phản xạ hoạt động đồng thời mang lại một hình thức tập thể dục mang tính xã hội.
Alex Albon đã đi bộ đường dài trong những kỳ nghỉ trước đây, còn Russell thích lặn. Những hoạt động như vậy khác với các buổi tập gym nhưng vẫn hỗ trợ thể lực chung. Thay đổi quan trọng là giảm áp lực chứ không phải không vận động.
Karting mang lại một con đường quen thuộc trở lại thi đấu
Một số tay đua trở lại karting trước khi hoạt động Formula 1 tiếp diễn. Oliver Bearman, Bortoleto và Antonelli đều sử dụng xe kart trong kỳ nghỉ hè trước. Những cỗ máy nhỏ hơn mang lại khả năng lái trực tiếp mà không cần một chương trình thử nghiệm Formula 1.
Karting cũng kết nối các tay đua trở lại với bộ môn nơi hầu hết sự nghiệp bắt đầu. Tốc độ và lực thấp hơn so với Formula 1. Đua sát nhau vẫn mài giũa phản xạ và sự tập trung thi đấu.
Những ngày cuối của kỳ nghỉ thường mang lại sự chuẩn bị có cấu trúc trở lại. Các tay đua khôi phục khối lượng tập luyện và xem xét những yêu cầu của Zandvoort. Đường đua Hà Lan bắt đầu một cuối tuần Sprint với thời gian thực hành hạn chế.
Khoảng nghỉ của Formula 1 vì vậy bao gồm nhiều giai đoạn riêng biệt. Nghỉ ngơi đến trước, tiếp theo là vận động nhẹ và trở lại dần dần. Kỳ đóng cửa đóng các nhà máy, trong khi các tay đua tái tạo năng lượng theo cách riêng của họ.
Không có bình luận